清晨
徐穗珍“你这个水平…要想两个月达到入学的水平很难,过程会很辛苦,你愿意吗?”
李梓涵“?嗯?”
李梓涵【没睡醒】
李梓涵“嗯”
徐穗珍“……”
——
徐穗珍“控制饮食,不能喝碳酸饮料,不能吃糖,适量碳水,不要吃油炸和膨化食品。以后早上一个欧包,一份小番茄,一杯牛奶。午饭喝晚饭就吃紫米,蔬菜,牛肉和番茄。还有多喝水”
徐穗珍转头拿了一个1000ml的大瓶子
李梓涵
徐穗珍“每天我会把这个水瓶灌满,到晚上你要全部喝完”
徐穗珍“当然这只是怕你不太习惯而已,半个月之后你一天要喝两个水瓶的水”
李梓涵“神马?!!”
李梓涵“我这不得天天上厕所啊”
徐穗珍“要的就是这效果”
——
徐穗珍“每天俯卧撑,仰卧起坐,800m,跳绳,各做四组帕梅拉的有氧运动和核心训练,800m等你练了半个月左右就要每天跑两次,绑着车轮跑,还有跳高”
徐穗珍“声乐和舞蹈你也欠缺很多,开始练习之前先做一分钟扎马步,十分钟的开合跳,你的舞蹈和声乐课都是很垫底的程度,必须要加倍努力”
李梓涵
——
徐穗珍“学习也不能落下,你用那个洋葱学院预习一下物理和数学的内容,把下学期语文要学的所有古诗文都背了,默写下来,英语每天熟读课文,背单词”
李梓涵讲真的,哪怕累死也不想学习
李梓涵……
就这样堪称魔鬼中的魔鬼的训练,在临近九月结束了,多亏有徐穗珍的监督,不然你一个三分钟热度的人可坚持不了这么久
接下来就是重要的一关了
招生考试
你们都在紧张的准备
徐穗珍“身材有什么问题…让我想想…”
徐穗珍“比例普通可能就是五五分到四六分之间…”
徐穗珍“李梓涵,让你测一下你的身高和头长,你测了吗?”
李梓涵“测了,身高160cm上下,头长20cm”
徐穗珍“160÷20=8…我靠,那你头身比挺优秀的,8头身”
徐穗珍“以前完全没看出来啊,可能因为比例普通+身材胖吧,原来你是潜力股”
李梓涵“哈?真的吗?”
因为你从小就有点自卑,你认为你的身材还是外貌都很差,怎么会有所谓的“优势”
至于为什么要问这么多
因为招生报名的表格不仅要填姓名 年龄 身高 体重 练习时长 还要填身材、外貌描写
也是很难相信,你这段时间身高没怎么变,从130多斤掉到了78斤,周围人也很惊讶
该受的苦都受了,不该受的也受了
现在放手一搏吧
机场——
“你的努力我们都知道,虽然可能普通的孩子知道这条路会比较坎坷,但你喜欢的话就去试试吧”
手机信息+1
xxx圈外女友:加油!
徐穗珍“走吧”
李梓涵“嗯”