破了
也不算破
就算破了吧
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既然事情已经发生，才戒了一天就破戒，也没有办法，只能做好总结，继续加油！
问题1：晚睡，因为昨天工作的原因，其实搞到1.30入睡已经是最迟了，但实际上我是5点睡的觉。你问我为谁么这个点睡觉，因为打游戏，金铲铲这个游戏，初看觉得不好玩，后面越玩越上瘾，越想第一名，没有第一就继续开，一把30多分钟，不知不觉就5点了
问题2：温度，我自己总是下雨天就会遗精，这个好像不贵什么情况，熬不熬夜，看没看小视频，都会，只要第二天下雨，就会，很奇怪，像是定了闹钟一般，后来我考虑了一下，应该与温度有关。这就难受了，因为我控制不了温度，总不能明天要下雨，我就不睡觉了。********
问题有了就是改变，很难，因为工作我最迟都要1.30睡觉，可是成年人为什么要晚睡，因为晚上那一丁点的时光才是我们自己的。我尽量吧，明天继续努力戒。
至于身体，我是一个不怎么健身的人，但是我不胖，体重只有66公斤，主要是肚子，和下巴出肉多，其他地方都是肌肉💪🏻，每次淫邪之后呢，总觉得肚子大。可能是胀气了。
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