湖边，菜鸟们八人一组站在齐腰深的水里，喊着号子举着橡皮舟，绾懿脚边放着约四十斤的石块站在橡皮舟上，跟着橡皮艇的起伏拿着高音喇叭喊
郭绾懿（喜之狼）我看看你们哪个把我摔着？把我摔着，你们八个菜鸟全部卷铺盖滚蛋！
精疲力竭的菜鸟们在下面又拼命地举起橡皮舟
随着地狱周的不断推进，每天都有菜鸟被淘汰，国旗下放置头盔的方阵面积越来越大，被淘汰的人数渐渐的超过了留下的人数，但训练还在继续
山路上，一辆突击车匀速行驶，野狼卡着车做着仰起拿着高音喇叭高喊，车后，菜鸟队员们疲惫地扛着原木在跑步
高大壮（野狼）你们是什么？
全体菜鸟！
野狼不满足，提高了嗓门儿
高大壮（野狼）一个个的都没吃饭吗？你们是什么?
全体菜鸟！
菜鸟们声音更高了，声嘶力竭地吼
高大壮（野狼）你们的名字谁给的?
全体老鸟！
高大壮（野狼）老鸟为什么叫你们菜鸟
全体因为我们笨！因为我们蠢！因为我们没脑子！因为我们缺根弦儿！
骄阳下，戴着防毒面具全副武装背着大背囊的菜鸟们又一次负重越野结束，一个接一个疲惫地跑过来陆续站好，野狼和绾懿走到他们身后，一份两边的挨个拍着他们的背囊
拍过之处，一片尘士飞扬，野狼在一个菜鸟的背襄上使劲一拍，空的！绾懿听着声音不对转过身去看到野狼把菜鸟的背囊摘下一把打开，背囊里本来该装满的石头现在却不见踪影
野狼将背囊倒置，里面除了报纸还是报纸
两人走到菜鸟面前，看到菜鸟脸色发白，野狼一把摘下他的钢盔丢在地上
高大壮（野狼）（怒吼）滚蛋！
郭绾懿（喜之狼）还是有人不够累，加码吧
菜鸟狼狈不堪地捡起钢盔跑走向升旗台，他把钢盔放在国旗下的方阵旁，跪下仰天发出哀号
郭绾懿（喜之狼）但凡手段高明点的呢，别被发现啊，啧，蠢啊，狼牙与你无缘喽
看着这批菜鸟里又出了个投机取巧的，绾懿的嘴也是毫不留情，其实就像绾懿说的那样，没人规定不可以钻规则漏洞啊，但是要有能力，能做到让他们谁都查不出来也是本事
湖里，菜鸟们疲惫地在进行武装泅渡，炸点在水面上不断炸开，橡皮艇不远不近地跟着
马达（灰狼）看你们武装泅渡就跟看一群野鸭子凫水差不多！加快速度！快！
菜鸟们一个接一个上岸，岸边绾懿和风狼已经准备好了跟着跑这最后的20公里，手里拿着喇叭
郭绾懿（喜之狼）还有最后20公里武装山地奔袭！你们有3个小时的时间完成，超过1秒钟都要被淘汰！菜鸟们，努力吧！给你们提个醒，只要过了这20公里，你们第一阶段就结束了！
因为野狼怕有人出事，所以把两人放里面加上一道保险，但凡有倒下的他俩能第一时间发现喊卫生员，对绾懿来说这个也就洒洒水，再说边跑还能边看乐子
邓振华（大尾巴狼）该死的卫生员，你老跟着我干什么？
史大凡（秃尾巴狼）我得找个目标跟着啊
邓振华（大尾巴狼）前面不全是目标吗？你跟他们呀你！
史大凡（秃尾巴狼）鸵鸟个高，你能帮我顶风啊！哈哈哈！咳！
邓振华（大尾巴狼）你离我远点儿你！
确实是对活宝，他们枯燥乏味训练生活里的一处乐趣
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