人一般到了一定的年纪才会开始养生，我从小开始养生。
我的方法，都来源于我奶奶。
第一个养生方法是要睡饱觉，我奶奶没有什么爱好，不喜欢跟人八卦，也不喜欢看电视。
每日早睡早起，有忙不完的家务，听别人讲我奶奶年轻时候做衣服特别厉害，但是有了孙子孙女后，很少再做。
缝纫机分家时也分给我家，加上视力下降，就很少做衣服了。我有问过她怎么学会做衣服的，她说感兴趣，别人做衣服就悄悄躲着看，看到大树叶，会用它撕出版型。
我想如果奶奶生活在现在这个年代，应该是位优秀的服装设计师，可惜那个时代，交通不发达，女生好像只能出嫁，然后相夫教子。
她特别在乎睡眠问题，早上几乎不会叫我起床，想睡到什么时候都行。但是有时候我妈会让我早起做事，我奶奶怕我因为睡懒觉挨打，总会用各种美食把我唤醒。
不然就我那起床气，肯定天天大哭。直到现在，有时候没睡饱就要去上班，我心情会变得不好，好想大哭一场。
我堂弟堂妹同样跟着奶奶生活，但是他们从来不喜欢睡懒觉，每天六七点就起床，也不会哭，好像醒来后瞬间就清醒了。
我好奇问过我奶奶为啥，她说我就是属于觉多的类型，所以要保持充足的睡眠，最好晚上早点睡，然后才会活力满满。
好像确实如此，即使我后来喜欢熬夜，但是我一般每天会保持七八个小时的睡眠，这样对皮肤好，心情也愉悦。
就是因为这，我不用花大价钱去买昂贵的护肤品。特别是听到同事借钱花两千多买SK‖，并且效果不怎么样，毛孔还是很大时，我就想纯浪费钱，还不如每天多睡一个小时皮肤好好哩。
可我那同事不这样想，她每天能提前一两个小时起床化妆，我真佩服她的意志力。
第二个养生方法是泡脚，小时候冬天特别冷，我脚经常长冻疮。我奶奶就会带着我泡脚，一年四季都泡。
冬天水冷得快，我们会把盆放在有火星子的灰上，这样就可以边加热边泡。泡完脚过后，整个身体都暖和起来，躺在床上分分钟睡着，提升睡眠质量。
有时候上体育课腿酸，干农活乏累，泡个半小时，第二天起来又精神抖擞，所以泡脚成了我养生习惯。几乎每天都会泡，泡脚的时候可以刷视频、看影视剧、听歌、练字、看书等。
做什么都行，不会因为泡脚浪费时间。
第三个养生就是晚上来一口白酒，小时候看到每晚奶奶都要喝上一瓶盖二曲酒，好奇是什么味。奶奶给我一口酒，辣得不行，整个喉咙都在发热，不明白大人为啥会喜欢喝酒。
后来我长大了，开始学着喝啤酒，感觉比白酒好接受多了，后面又跟着朋友去KTV喝雪碧兑红酒，感觉有点像果汁，比单纯的红酒好喝。
后面朋友聚会又跟着他们喝泡酒（梅子酒），接着又去喝啤酒。一觉过后，满脸密密麻麻的小痘痘，我才知道自己混着喝竟然会过敏。
后面很长一段时间要么不喝酒，要么只能喝一种。
去年不知道什么原因，明明不焦虑，但是晚上思绪不断，控制不住自己的思维，想起了奶奶晚上喝酒的事。
我想着试试，买了一瓶红枣泡酒，每晚喝上几口，一觉到天明。听说酒还能活血，不知道真假。
不过喝完那瓶酒，我就不在失眠，就没有继续喝。但我想这应该是一个好的养身方法，要习惯起来，过段时间再去买一瓶。
像泡脚一样，得养成习惯，说不定我能无病无痛活到九十九。
我也学过其他网上养生，比如吃红枣桂圆、泡枸杞水喝、练金刚功、做瑜伽等等，结果一个没坚持下来。
看来我还是比较适合奶奶传授的养生方法。
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