回忆——熬夜

老师没过一会儿便来了，进到教室之后便对我们说道：

“同学们，大家好！我是你们的语文老师兼班主任——王晨曦，想必加了班级群的同学都应该知道了吧。”——王晨曦

众人齐声回复道：

“知道。”

“我们这个学校收的都是各个小学的顶尖学生，你们每个人都十分优秀，但在我这里我只能说，你们都很普通，所以你们要在学习上努力，知道了吗？”—王晨曦

“知道了，老师。”——众人

“好了，今天就到这儿吧。（看了看戴在手腕上的表）现在时间也不早了，大家就先回去休息，其他事我们明天再说。”——王晨曦

“好的，老师。”——众人

所有人都在收拾着自己在教室弄的垃圾，只有一个人仍然在睡觉，我轻轻的走过去然后用手拍了拍沐尘的后背说道

“沐尘，你快给我起来，该回宿舍了。”—风佳辰

听到我这话的沐尘就像是突然打通了什么机关似的，瞬间从桌子上弹起。

“终于可以回宿舍了。”——沐尘

我用手敲了一下他聪明的脑瓜继续说道

“走吧，待会儿人都走完了，你关门。”—风佳辰

“好，我来啦。”——沐尘

我们俩当时一起回的宿舍，洗漱完之后我便躺在床上准备睡觉了，可沐尘呀却将自己所藏的手机，拿了出来反手就打开了‘王者荣耀’。

“还打游戏呢，你不睡觉？”——风佳辰

“现在还早着呢，你先睡吧。”——沐尘

“那好吧，不要玩太晚，记得早点睡觉，明天还要早起呢？”——风佳辰

“我知道了。”——沐尘

看着他逐渐不耐烦的样子，我便没有再说什么了。时间过的很快，转眼间就到第二天，我今天也是同往常一样很早便醒了。听到上铺传来的声音，我十分头疼。

“os:这小子还在玩，还真是死心不改”

我为何会这样说，只因他有一次因为熬夜，进了医院。当时医生说‘要多锻炼，少熬夜’，但沐尘这小子就是不听，结果到了以后却得了心血管疾病，但索幸他最后积极治疗得到了临床治愈，不然早在大学毕业之前他就……唉。

之前呢，我也曾经劝解过，但他就是不听，结果事情发生后还在怪我，幸好再遇到他之后我变了许多，不然沐尘他早就被我打残了。

注：经常熬夜对身体的损害非常大，许多疾病与熬夜有关，如甲状腺疾病、肥胖和糖尿病、心血管疾病、乳腺癌、皮肤病，口腔溃疡等。心血管疾病：熬夜时，人处于紧张状态，无法放松，导致血管收缩异常，血压高于正常人，容易诱发高血压或心血管疾病。心血管疾病患者在治疗期间需要同步康复治疗，一般涵盖运动、营养、心理和器材辅助训练等，通过系统化的康复练习使患者躯体、心理、社会、职能和情感恢复到最佳状态，从而在社会中维持正常的角色地位、积极的生活。

心血管疾病难以治愈，但积极治疗可达到临床治愈。

“所以希望大家在努力工作的同时，也不要忘记注意自己的身体，少熬夜。”