人只活一次

人只活一次，为什么不活成自己想要的样子？

大部分人在18岁之前都浑浑噩噩，在18岁时突然崛起。努力学习，可是还不一定考得上一个好的大学。

在所有人都水不逐流的时候，你一定要去发掘自己比别人更加优秀的一些地方。你要找到自己与别人与众不同的地方。如果你和别人都差不多，那你怎么能活出比别人更加优秀精致的样子呢？

所以当你看到那些特立独行独自走的人你也许会觉得哇塞，他们好孤单呐，可是人家自己心里并不一定这么想，所以我们首先讲到第一点，要对自己有十足的把控感，能够控制自己。

人只活一次，所以我们要学会控制力。

不是说去买几本学会控制力，学会自立的书，看了过后就在那里吃灰尘。

当你心情不好，想要暴饮暴食的时候，当你被别人惹怒想要暴怒的时候你都应该控制自己，你要知道你自己想要什么，你目前在你想要去的目标中间是发展到了哪一个阶段？你还能够掌控你周围的什么？如果你无法改变周围的人，你能否改变自己？如果你无法放下手机，你将面临什么这样的责任，你是否能承担得起，我想大部分人在生活当中都无法对自己问出这样的问题或者回答这样的问题，因为他们的经历不在看书上。也不在学习上，而是在手机里那五秒钟一个视频的短视频上

手机视频快速的分散了你的注意力，此后你的身体里面就会更加容易的兴奋。失落，暴怒

是的，手机视频加速了你的情绪变化，让你在毫无察觉之间莫名其妙的生气，莫名其妙的变得郁郁寡欢。

要明白我们无法控制周围的事情。

所以周围如果控制了我们，我们一定要警惕，比如说别人一个行为惹怒了我们。他这个行为其实是间接性的，是无法直接让我们的情绪变得愤怒的，我们为什么愤怒？是因为我们自己的感官想法出了问题。比如说这几天你心情一直都不好，然后一直有倒霉的事情围着你转，突然一个人惹到了你，本来是一件小事情，但是你就是很生气，于是你向他发了火。这是因为你这几天一直憋着火气需要发泄。

情绪是间接性的吗？不，情绪是你自己直接产生的

一个老师打电话的时候，他会变两种变脸。愤怒的面对学生，嬉皮笑脸的面对领导。

这么快速的转换情绪，这说明什么呢？这说明人的情绪是可以控制的。是了，情绪是可以自己控制的，我不想生气，别人是无法让我生气的，我不想伤心，别人是无法让我伤心的，是你给了别人让你生气的机会吗，也不是，是因为你自我代入感太强了，你与别人共情的能力太强了，你觉得别人总是在在意你，是因为你自视清高，你太把自己当回事儿了，所以我们要把自己看的很渺小，周围人所有说的都不是我，因为我在他们的世界里无比的弱小，周围人做什么都不关我的事儿，因为我跟他们没有任何交集，周围人就算是在说我，那我也没有必要生气，因为生气。就意味着我被他们情绪控制，而这样我会失去控制自己的控制力。

所以我自己高兴是因为我自己做出了非常杰出的成绩，我自己难过是因为自己没有吃饱饭。我所有的情绪都是自己给自己带来的，而不是别人明白吗？

当我们学会了自控力之后，我们就需要去思考如何设置一个目标。

难道是要赚钱？难道是要过富豪生活？难道是要山珍海味？难道是要获得一个女朋友吗？

这些太不够具体，你必须得把你的目标细化。

你还得知道你自己距离目标要达到什么样的水平，而你现在处于什么阶段，什么进度，你要如何去做才能够更加接近你的目标？

打个比方，你要考470分，这意味着750分当中有60%的分值你要拿到，也就是说470分是60%的分数。那意味着150分满分你要拿到90分，100分的满分你要拿到60分，那你就去看你的那些题型，平常每一道题是多少分，每一道题会考哪些题的知识点。然后你就去弄懂这些知识点。每一个弄懂的知识点就意味着你的进度又快了一点点，你又进步了一点点

你如此细化，你就会有掌控感。

为什么人一到学校就会发愤图强，好好学习？为什么人一离开学校就会颓废自弃？

学校是有紧迫感的，在学校每个人都在掌控自己。自己学习或者说是玩耍。而出了学校没有大家之间学习的攀比，没有压力，你就会失去掌控感。更加倾向于让自己舒服的躺在沙发上看电视。

改变很好改变啊，你去图书馆或者说找个学习搭子，你就会有那种比较的感觉，你就会有意识的知道大家可能在背后偷偷学习，你就害怕被别人超过。你就会努力。

我知道会有人拿着手机就无法放下手机，盯着屏幕就无法转动眼球，看着屏幕就无法眨眼。如果手机卡了就会发狂。

这种情况其实你是生病了，而且病的不轻，如何解决呢？

答案是交手机吧，孩子。