“今天，我们来搞体能哈！三个月后你们将会迎来第一场考核！在这正式之前呢，我们先做会热身，等会仰卧起坐时，两个人一组！下面交给你们自由组队准备训练！”刘营长说着规则。
一分钟后大部分人找到了自己的搭档，只剩下一小部分没有找到了，“还没找到搭档的队员要抓紧时间了！”
“诶！Jenny，你怎么样？找到了吗？”
“没有，我都不知道和谁呢？”Lily在不远处看了看Vanessa，朝Vanessa大步走过来说“Vanessa，我和你一组吧？”
“好呀！”Vanessa点点头表示同意了。
“诶！Lily我们和你一组怎么样？”不知从哪冒出来的一个与Lily同宿舍的同学对Lily说。Lily看了看Vanessa再看了看她，犹豫了会说“好啊，走吧去拿器材！”
“嘿！Vanessa快来啊！”Vivi跑过来把Vanessa拉了过去……
“大家做好准备，记住背部要触碰到垫子，然后立马反弹回来，腰部要弹起来……预备，开始！”营长拿起哨子吹响，大家争分夺秒的做着。
Vanessa在练习仰卧起坐时，用目光瞄了Lily那一边一眼，见Lily、Jerry她们做的可快了，起身又躺下，躺下又起身。看来这一批的同年队员是都身手不凡啊！想当年，自己比这还要快，可自从因这个受伤之后就不常练习了。现在，Vanessa决定苦练体能，赶上从前的样子，进入突击队伍。
接着营长又让大伙练习中长跑、跳台阶、跳绳等一系列项目。结束后，大家擦着汗珠，散会回去洗澡吃饭。
晚上，理德早早的完成好任务，想一打铃就去训练场加练。“叮叮叮”铃声响了，Vanessa等上Jenny，同她一起下到楼下，Vanessa便推着Jenny朝着操场走去。
“诶！Vanessa你要去哪啊？”Jenny疑惑地问。
“去操场加练啊！”
“哎！没搞错吧！这么拼命？”
“不练就要废了”说罢，Vanessa走上跑道跑了起来。
“诶诶诶，来真的啊！我和你一起跑，等等我！”Jenny追赶上了Vanessa，“你又受啥刺激啦？”
“没！”
“唉，你说你啊！真是的！说吧这次又想超过谁?”就这样，这两人练体能搞得满头大汗。
“诶诶诶，干什么呢？熄灯了还不回去?”值日生说”别跑了，回去，再不回去扣分了昂，明天再练吧哈！”这两人这才停下脚步回宿舍。
“哎呀呀，这也太累了吧！”Jenny倒趴在床上，整个人就像被胶水黏在床上一样，一动不动，“Vanessa啊！照你这样练下去会不会还没有超过人家就把自己累死了啊？哎！”
第二天的下午
“大家各自组队，两个人一组，练习一下格斗啊！”刘营长说。
“Vanessa我们一组吧！”
“好啊！比试比试？”
“行！”Jenny爽快答应。
比试前，Vanessa看着一边的Cindy与Lily一组，二人可激烈了。
只见二人摆好了格斗姿势，刷的一声，Cindy朝Lily冲了一拳，Lily躲开了，反手拉着Cindy的手臂转到背后，用手肘击打了她的背部，Cindy被控制在地上，朝她看了一眼，便用双脚踢到Lily，又爬起来继续战斗，Cindy渐渐占了上风。
可是到了后面，很明显Cindy已经不是Lily的对手了，Lily把人家锁喉了，问：“服不服?”“行行……行，你赢了！咳咳咳！”Lily这才把手放开。
“她们好厉害啊！”Vanessa对Jenny说。
“要不咱下次练这个?”
“好啊！”
打铃后，Jenny与Vanessa来到训练场，“说吧，今天你又练什么？”Jenny对Vanessa说。
“400m障碍跑怎么样？”
“行，你先还是我先？”
“你先，你先，上道吧！”Vanessa走到起点线上，摆好了跑步姿势。
“3、2、1，开始！”Vanessa像一阵风似的冲了过去，上杆，下趴，翻墙……不一会就到了终点。
“以前练过？”Jenny惊奇地看着Vanessa问。
“不算吧！”Vanessa说。
“挺厉害啊！教教我呗！”
“多练练就好，以前我可恐高了哈哈哈哈”
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