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体能课

TF三代:我是张泽禹的妹妹

左航(哇塞!余宇涵居然跟张梦雨一组!余宇涵估计现在尴尬死了,好想知道余宇涵现在有怎么样的心情。)

朱志鑫本来想看一下左航听到他跟张极一组有什么反应,却被左航的视线所吸引,向最后一组望去。

朱志鑫(哇哦,小梦竟然和余宇涵一组!这件事情小宝知不知道啊?)

白云老师压好啊!

白云老师你们之前应该做过仰卧起坐的吧?!

白云老师事先说好,一分钟做55个,没有55个的重新做。

张梦雨(啊?我目前最多只能做50个,怎么可能做到55个啊!)

白云老师预备——开始!

……

白云老师时间到!

余宇涵我几个?

张梦雨56。

白云老师我来问成绩,压的那个人说!

苏新皓61。

陈天润57。

张极56。

童禹坤59。

穆祉丞55。

姚昱辰57。

张梦雨56。

白云老师可以啊!第一组全组通关,第二组开始,不要拖第一组后腿啊!

张梦雨(苦笑。)

张梦雨(那是不可能的……)

白云老师预备——开始!

……

白云老师停,时间到!

白云老师还是压的人来说。

张梦雨(呵……呵,废了。)

赵冠羽64。

朱志鑫56。

左航62。

邓佳鑫54。

张泽禹54。

姚昱辰57。

余宇涵52。

白云老师(皱眉。)

白云老师第二组还有三个没过哈。

白云老师差3个。

张梦雨……

童禹坤……

穆祉丞……

白云老师待会再测几组,希望你们全员过掉。

白云老师好,第一组躺在垫子上,第二组站在他们头的前面。

张梦雨(头的前面?)

张梦雨哦~

张梦雨(可是朝下一望就感觉好尴尬,如果跟余宇涵来一个四目相对……)

张梦雨(咦~不想了,越想越尴尬。)

白云老师第一组抓住第二组的脚腕。

赵冠羽!!!

朱志鑫!!!

左航!!!

邓佳鑫!!!

张泽禹!!!

姚昱辰!!!

余宇涵!!!

最莫过于震惊的,当属余宇涵。

余宇涵(不是,老师认真的?)

余宇涵(抓……还是不抓?)

余宇涵(还是抓吧,这老师我好像惹不起。)

白云老师抓好没?

赵冠羽好了。

朱志鑫好了。

左航好了。

邓佳鑫好了。

张泽禹好了。

姚昱辰好了。

余宇涵好了。

白云老师把腿伸直,然后往上抬,抬到大约45度的位置停下。

左航这不是体能吗?怎么还有数学出现啊?

第一组按照老师说的话,抬起了腿。

刚抬几秒钟,就不行了。

朱志鑫这个动作做久了腿会很酸的。

左航早就晓得了,我们是一起做的。

朱志鑫这可能就是让我们抓第二组脚腕的原因吧。

左航不然嘞 ?如果不抓脚腕,我们的腿不得废了。

白云老师好,这个动作做久了是不是腿会很酸啊?

朱志鑫是!

左航是。

邓佳鑫是。

余宇涵是。

姚昱辰是。

张泽禹是。

赵冠羽是。

白云老师那我们做3分钟。

左航啊?

白云老师好了,计时开始,把腿抬起来。

虽然心里有一百万个不愿意,但还是抬了起来。

随着时间的推移,我可以明显的感受到第一组的“痛苦”,他们的腿已经发抖了,手也明显比开始抓的还要用力,额头上开始冒汗。

白云老师好,倒计时……

白云老师10……

白云老师9……

白云老师有人腿低了,加2秒。

白云老师11……

张梦雨(不是,老师她有事吧?)

张梦雨(怎么还加呢!不是说好3分钟的嘛!)

白云老师7……

白云老师6……

白云老师5……

白云老师4……

白云老师3……

白云老师2……

白云老师1……

白云老师放下吧。

第一组的人立刻把腿放下,躺在垫子上不想动弹了。

形成了一道靓丽的风景线。

白云老师第一组和第二组交换位置。

……

白云老师好,计时开始,腿抬起来。

……

我现在已经深刻的感受到了第一组的痛苦了,腿都酸到抽筋了,但是我还要控制好手的力度,不弄疼余宇涵。

我的手都在抖。

这个时候,其实余宇涵很想告诉张梦雨……

“你可以抓我的脚腕的,重一点儿又没有关系。”

“你这样太累了”

白云老师好,倒计时10秒。

白云老师有人腿放松了,在增加5秒。

白云老师10……

白云老师9……

白云老师8……

白云老师7……

白云老师6……

白云老师5……

白云老师4……

白云老师3……

白云老师有人腿准备放下来了,再加5秒!

张梦雨(啊哟我……)

白云老师8……

白云老师7……

白云老师6……

白云老师5……

白云老师4……

白云老师3……

白云老师2……

白云老师1……

白云老师放下吧。

我立马把腿放下。

张梦雨喔~腿是真的酸。

张梦雨余宇涵。

余宇涵嗯?

张梦雨你们第一组做的时候是加2秒的吧?

余宇涵不知道啊,那时候我都没心思在时间上了,腿都快抽筋了。(耸耸肩)

张梦雨哦。

余宇涵应该是加两秒的,如果我没有记错的话。

张梦雨嗯。

白云老师好了,第一组躺到垫子上,做仰卧起坐。

白云老师预备,开始。

一分钟马上就过去了。

第一组还是向刚才一样全组通过。

到了第二组。

张梦雨(完蛋了,我的腿到现在还是酸的,怎么做仰卧起坐啊!)

白云老师第一组和第二组交换位置,预备,开始!

我努力做仰卧起坐,可是却还是使不上力气。

一分钟又到了。

我如我预期般的没过。

但是只一次,只有我。

白云老师张梦雨,这次就你没过。

张梦雨(低下头。)

白云老师刚才你们做的这个动作应该对你们仰卧起坐有帮助啊。

白云老师怎么还是没过啊。

白云老师张梦雨你体力真的很差,以后多加锻炼,你自己在单独做一组刚才的动作,我在旁边看着,其他人下课5分钟。

谢谢 和李飞抢十八楼的崽 本大大爱你一辈子~

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