君喻繁你这几天在医院好好休息，工作的事你不用担心，我让许言先替着你，等你休息的差不多了，我教你武功。
张欣钰嗯好，真的谢谢您了。
君喻繁没事。
3天后。
君喻繁走吧。
张欣钰去哪儿？
君喻繁练武功的地方。
张欣钰去那干嘛？
君喻繁练武功，你忘了？
张欣钰哦，我忘了，才想起来。
君喻繁嗯。
君喻繁上车。
张欣钰嗯。
张欣钰那儿离这儿远吗？
君喻繁不是很远。
张欣钰哦。
10分钟后。
君喻繁好了，到了。
张欣钰嗯？这？
君喻繁嗯对。
君喻繁把他带到了一个荒无人烟的地方。
张欣钰不是，他把我带到这儿干啥？咋，他要把我杀了然后抛尸？这儿也没人，喊救命也不会有人听到……这……我也没他能打，肯定打不过他啊……要不一会儿我趁他不注意跑了？（心想）
君喻繁想什么呢？赶紧过来。
君喻繁已经站到了一片空地上。
张欣钰啊……要在这儿练？
君喻繁不然呢？
张欣钰……我们不能去别的地方？
君喻繁去哪儿？这儿刚刚好，没人，不用担心练的过程中打到别人，安静，你能静下心专心练。
张欣钰啊……好像有道理啊，那就在这儿吧。
君喻繁嗯，赶紧过来。
张欣钰哦好。
张欣钰走了过去。
君喻繁你先这样。
君喻繁掩饰了一个动作，让他照做。
张欣钰照做了。
君喻繁嗯，对。
君喻繁又让他保持住，他给张欣钰看看哪不对，让他改正过来。
君喻繁保持住，就这样。
张欣钰嗯。
5分钟后。
君喻繁好了，你的体力是不是不行？你有没有健过身？
张欣钰我？没有。
君喻繁练武，没体力可不行，你去试试做40个仰卧起做。
张欣钰哦，好。
君喻繁你去那里脏死了，你来这儿。
君喻繁说的那里有一个垫子。
张欣钰从哪儿来的垫子？
君喻繁我猜你就没健过身，所以一块儿带来了。
张欣钰哦。
君喻繁行了，躺下，腿弯曲，脚后跟尽量挨住自己的屁股，双手抱头，做的时候胳膊肘要挨住膝盖，如果没挨住，不算。
张欣钰照做了。
君喻繁做吧。
张欣钰先开始做的很快，一会儿便10个了，但由于前面太快，他后面已经体力不支，慢了下来，最后停下起不来了。
君喻繁才38个，还差2个。
君喻繁你前面起的太快，导致你后面没有力气了，你这样是无法达到40个的，而且40个是很少的。
君喻繁你起的时候要前后一致，速度保持均匀，不快不慢，这样你在试试。
君喻繁让他在试着做40个，前后速度均匀的去做。
这回张欣钰按君喻繁的做，确实，完全可以做到40个，甚至40多个。
已经45个了，君喻繁还是没喊停，他想看看张欣钰到底能做多少个。
46，47，48，49，50……60。
张欣钰实在没力气了，停了下来。
君喻繁不错，60个。
张欣钰哇，这么多。
君喻繁嗯，再接再厉，你回家以后也要加强锻炼，明天我会计时，看看你1分钟能不能做50个。
张欣钰哦好。
君喻繁啊……该吃中午饭了，走吧，我带你离开，下午再继续吧，先吃个饭，我送你回去。
张欣钰嗯好。
张欣钰被君喻繁送到了家楼下。
君喻繁下午3点，我会再来，带你继续去。
张欣钰嗯。
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