拒绝精神内耗

1.“我的爱需要一个容器，有人给我塑料袋，有人给我空瓶子，有人给我一颗心”

2.“你说你已经把我供到神坛上了，可炉里烧的却是别人的香火，我要到哪里翻找我的信仰。”

3.“发现了我是npc的一些证据1.经常长时间发呆2.只会在别人先触发对话的情况下开口说话3.刷我的好感度可能会获赠小礼物4.只能问我想回答的问题5.生命值很低6.建模潦草”

4.“怎么这世界 每个人都爱别人 不爱自己”

5.“耳机是最廉价的飞船 酒是最小的游乐场 音乐是幸福的原子弹 眼泪是最小的海”

6.“一不小心没把爱藏好 让你觉得我那么黏人那么需要人陪那么歇斯底里 其实我不爱人的时候很冷漠也很受欢迎”

7.“我当然不希望你看到我的阴暗面 我当然希望能遮掩那些疮痍 那些丑陋的破财的区域 还有所有我软弱腐朽的孤寂时光 可我怎么能说 这些不是我呢 我有那么多虚伪的时刻 但起码在你面前 我不想伪装下去”

8.“事不出 不知谁近谁远 利不尽 不知谁聚谁散 水不试 不知哪深哪浅 人不交 不知谁好谁坏”

9.“成年人的感情就是含含糊糊 拖拖沓沓 说不上很爱 也没有不爱 总有一段灰色的模糊地带 像沙漠里的浑浊的脏水 喝的时候嫌脏 不喝又会渴死。”

10.“爱是鲜明的。我不要苍白的那一种。爱是用尽全力。我从不要稀释的那一种。”

11.“没关系的 大家都会做错选择 会莫名其妙掉眼泪 走在路上会突然崩溃 但这并不影响我打开微信 聊天dd”

12.“很羡慕一种人，在专业领域内优秀而迷人，在其它地方又可以活泼可爱得像小朋友，理智成熟并且还有珍贵的少女心。”

13.“爱你实在是一件满心欢喜的事情，忍不住偷偷地回应你：在千千万万的温柔的小事情里，我的心里确认过了千千万万次「嗯就是你了」。”

14.“大多数的事情我都可以自己做好 可以照顾自己 可以独自成长 可以调整好情绪 也可以给身边的人善意和温暖 但是 我还是需要你啊 很需要你”

15.“我们学习了太多的知识，有些时候脑子里学的那些东西反而成为了我们前进的障碍，知识消化不了就像身上的脂肪一样成为了负担又不愿意放弃就会越过越累!”

16.“爱人如礼佛，他身上有我全部的祷告和情义”

不要忙个不停，每天应该有些空闲的时间面对自己。了解自己，学会和自己相处，这可是人生的大事！们忙碌惯了，总觉得不做些什么是在浪费生命。其实，无谓的忙碌，才是对宝贵人生最大的浪费。

人为什么会活得太累？随着科技的进步和经济的发展，当代人干体力活的时间和强度已经大大降低。但是很多人的疲惫感只增不减。以前累了睡一觉第二天又活力满满，现在很多人就连睡眠都出现了问题。很累却得不到

如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。

学会忙里偷闲。总被生活束缚，神经就会永远紧绷。每天抽点时间发呆、胡思乱想，或者每隔一段时间与大自然亲近，才是生活的艺术。

在精神层面，越是贪图享受的人，精神世界越是贫乏；抓住吃饭的本质，将兴趣从享乐转向精神追求，精神会日益丰富。

精神内耗是一件很痛苦的事情，这就犹如你坐在车里，一脚刹车一脚油门，别人看到的是你静止不动，只有你自己知道生命的精力早已被耗空。清醒的悲观，乐观地做事。少看手机，少内耗；有些信息反而会让人更加焦虑、压抑对于让自己焦虑的事情，要么接受要么改变，不要在中间摇摆。

面对现状不满意是大多数人现在的状态。

我觉得并没有一个放之四海而皆准的解决方案，你跳起来往死了卷也好，还是直接就坡打滚躺着睡觉也好，长远来看并预想未来并作出适当的准备的确十分重要，但是你要知道，“你担心未来解决不了的问题”，现在也解决不了。

焦虑很多时候会吞噬掉我们的信心，但心中的确定，能让你不为比较而活。欲成大事者，必须拒绝内耗，否则无法安心做好任何事。