训练

范忍寅摁下指纹开了门，场所正中是一个八角笼，一旁还有器械区和训练区，这里面的器械就比外面齐全了许多。右侧的墙上是一整面的镜子，洗浴间就在右侧的一个房间。八角笼后面是一个小小的落地窗，窗前放着一个小茶几，周围是几个浅色的木色椅子，桌上放着烟灰缸和一盆小小的绿植。

范忍寅带着她走到镜子前。

“站架和移动是格斗最基础的内容。站架呢，也被称为格斗式，是我们日后练习各种格斗的最基础动作，我先给你做个示范吧，你仔细看我是怎么站的。”范忍寅对着纪明月介绍道，随即后撤一步，双手握拳，双腿微微弯曲，下颚微低，双眸低沉，目视前方。

纪明月抬眼看着镜子里的范忍寅，他剑眉稍扬，薄唇轻启，拳头遮挡住脸的下半部分，只看得见高挺的鼻梁和深邃的眉眼，看着更加冷淡蓦然。

“就像这样，右脚后撤一步，略宽与肩膀，左脚尖要微微内扣，后脚跟要保持踮起来，腹部微收。”范忍寅顿了顿，修长的手伸到纪明月眼前晃了晃“至于握拳呢，是四指卷握，把大拇指贴在中指和食指第二关节处。双肘自然下沉，保持放松。双拳放在自己的下颚两侧 ，下颚微低目视前方。你试试看。”

纪明月站在镜子前，一边听着范忍寅的教学一边学着他的样子摆出动作。

“做的不错，但是你的右脚放的地方不对。”说着，范忍寅蹲下身，调整纪明月的右脚。范忍寅的手因为训练有点粗糙，温热的手指触上了纪明月的脚腕，将她的右脚抬到正确的位置。

“两脚不能站在一条直线上，要与左脚斜向45度站立。”范忍寅抬起头看着纪明月嘱咐道。“那你放松一下，然后再对着镜子反复练习一下。”

纪明月感觉此时眼前的男人都不是范忍寅了，他教课时语气温和了许多，而且讲的很仔细耐心。眉眼也微微舒展，没有平日里那么生人勿近。

纪明月学习能力很强，不到十分钟她就能保持正确姿势了。

“差不多了。”范忍寅扔给她一瓶水。

她伸手接住范忍寅抛过来的水，咕噜咕噜地喝了几口。

“然后教你怎么移动…就可以下课了。”范忍寅打开桌上的一本课程安排低头翻看着。

“范教练，我可是花了大价钱请的你，你可得好好教我啊。”纪明月双手叉腰，看着临时抱佛脚看教程的范忍寅。

“教你还是绰绰有余的纪小姐。”范忍寅又恢复了严肃认真的表情，“移动很简单，我先教你前后左右四个方向，其他的步伐也都是通过这个来展开融会贯通的，熟练之后你形成自己的步法。”

“保持刚刚的站架姿势，移动是靠脚踝发力的，重心要前移。向哪边移动就先迈哪只脚，比如我要向前移动，就先迈前脚。移动的时候是迈步而不是跳……”范忍寅低沉而带有磁性的声音在场地里响起，纪明月站在他的对面看着在眼前示范着动作的范忍寅。

窗外突然下起了大雨，天空阴沉得如同黑夜。豆大的雨点啪嗒啪嗒地拍打着窗户，寂静的室内只剩下雨咚咚咚的声音。

“那今天先到这吧。”今天的训练比较简单，所以就安排一小时的课程。