拉菲尔（真理主宰）“大家好，欢迎来到这一期的轮森特家厨房，我是这期节目的厨师，拉菲尔”
拉菲尔（真理主宰）“这里是本期节目的两位嘉宾，苒白小姐和落鲸先生”
苒白*（像以往那样对着摄像头鞠躬，笑着打招呼介绍自己）“大家好，我依旧是你们的老朋友苒白”
落鲸*（学着苒白的样子 对着摄像头鞠躬）“大家好，我是落鲸”
拉菲尔（真理主宰）“好，嘉宾的自我介绍环节接受，接下来是愉快的抽卡环节了～”
拉菲尔（真理主宰）“来，让我们看看这次会抽到什么～”
*拉菲尔把转盘扯了下来，就因为她做得到
拉菲尔（真理主宰）“去它的吧，老娘今天要做鸡翅，才特么不看转盘脸色”
*导播呆住了
*法伦纳挥了下手，摄影师没有暂停录制
*（请不要掰转盘啊喂...）
拉菲尔（真理主宰）“今天，我们做烤鸡翅。考虑到不少人家中其实没有烤箱，所以我就用难度更高的空气炸锅来”
拉菲尔（真理主宰）“鸡翅尽量要用新鲜的，记得把血放干净。你也不想吃的鸡翅还附赠鸡血旺吧？”
拉菲尔（真理主宰）“买的超市的冷冻鸡翅的话，就记得泡在水里到彻底解冻，多腌制一会儿保证去腥干净”
拉菲尔（真理主宰）“有两种推荐的处理方法。鸡翅每面都切花刀开口，然后腌制一小时以上。或鸡翅腌制时间为6小时以上。我个人更喜欢方案二”
拉菲尔（真理主宰）“这次做奥尔良味的，记得备好奥尔良腌制料”
拉菲尔（真理主宰）“如果你买的是已经腌制好的...刚刚那句话当我没说”
拉菲尔（真理主宰）“这次我准备做20只花刀的，20只长时间腌制的，更好的佐证我的建议正确度”
拉菲尔（真理主宰）“每八只鸡翅用25g奥尔良腌料，加上150g的水，5g料酒，5g生抽，还有大概4g的姜，大约腌制六小时，这是我的习惯”
拉菲尔（真理主宰）“如果要腌制一小时的话，建议更改为［35g奥尔良腌料，140g水，5g料酒，5g生抽，5g姜，3g盐，1g糖］”
拉菲尔（真理主宰）“这份六小时腌制的，我就放进加速箱内了，等会儿”
*五分钟后
拉菲尔（真理主宰）“我们可以开始烤腌制6小时的那份了。现在，拿出空气炸锅，把鸡翅刚进去，刷一小点油或者用喷油壶喷一下”
拉菲尔（真理主宰）“180℃，15分钟。然后拿出来，翻面，再烤10分钟。”
拉菲尔（真理主宰）“第二次烤完后，再翻面，如果你垫了油纸，倒入大概60g的腌制酱料。如果没垫，那么就在接下来每3分钟用刷子刷一次酱料”
拉菲尔（真理主宰）“第二次烤完后，再翻面，如果你垫了油纸，倒入大概60g的腌制酱料。如果没垫，那么就在接下来每3分钟用刷子刷一次酱料”
拉菲尔（真理主宰）“然后，180℃，20分钟。每五分钟拉出来，翻一次面再放回去继续烤”
拉菲尔（真理主宰）“烤好后，取出，摆盘撒上少许白芝麻即可。”
拉菲尔（真理主宰）“第二份一小时腌制的版本也好了，现在是第二种烹饪方法”
拉菲尔（真理主宰）“不放置油纸的情况下放入空气炸锅。注意，这只是一种操作手法，你就是换成六小时的那种这样做出来味道也差不多，完全追逐一样没有意义，动点脑子”
拉菲尔（真理主宰）“把鸡翅放进去后，刷一遍酱料，180℃烤20分钟。在第五，第十分钟时取出，再刷一遍酱料”
拉菲尔（真理主宰）“20分钟后，取出翻面，刷酱料，180℃烤10分钟，在第五分钟再刷一遍酱料”
拉菲尔（真理主宰）“再次翻面，刷酱料后烤制10分钟。在第八分钟时取出刷一遍蛋黄液让色泽更好看，并撒芝麻，烤制2分钟”
拉菲尔（真理主宰）“这就是第二种做法。现在，请评委们品尝一下鸡翅。这是两种各3只”
*拉菲尔装了两盘鸡翅递给了苒白和落鲸
苒白*（接过鸡翅后戴上一次性手套拿起一个鸡翅尝了一口点了点头）“嗯，确实很好吃，时间和所需材料的量把握的很精准，步骤也很详细，让新手小白都能轻松上手呢，感谢拉菲尔小姐给我们带来这样好吃的菜肴，期待下次您的菜品哦”
落鲸*（默默潜水）
（其实是因为兮妈又睡着了...）
（兮妈你怎么老在码文时睡着？）
拉菲尔（真理主宰）“嗯，毕竟是他的配方，本来就很好，只是我照着自己的口味修改了点”
拉菲尔（真理主宰）“那么，各位，本期节目到此结束，感谢收看，下期见”
苒白*（眼睛明亮了一下但听到对方说了结束词也站起来看向摄像头挥手）“下期再见”
落鲸*（学着拉菲尔的样子）“大家，下期再见”
*欢快的鼓掌声配合着音乐，为本期节目献上了尾声
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