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湘北四人到达海南后，首先就是结束统一的管理，要与其他队伍的队员融合，在分配房间的时候要进行抽签，宫城和野猴子青田分到了一个房间，三井和藤真抽到了一个房间，仙道和牧抽到了一起，樱木和流川两人是最后抽签的，结果毫无意外两人在一个房间。两人同时不懈的Q版表情出现，但也都没有特别大的情绪变化。
本次集训的主教练是海南对的高头，助理教练是陵南的田岗，还有一位海南大学的技术顾问及海外分校的球探，目的是通过这次的集训，为日本国家青年队继续发掘人才。
集训的内容也很精彩，共分为：强化体能训练、模拟分组对抗、和一对一贴身训练三部分。
每天早晨6：30就已经开始集合了，先进行的是海边沙滩赤脚跑步一小时，然后才能回去吃饭！每次跑步的时候樱木都偷偷溜一眼流川，有时候是怕被流川超越，有时候是怕那个狐狸半路睡着掉队，樱木一天操心的事真不少。
早餐是在海南餐厅进行，由专业的营养师为大家量身打造，非常丰富可口，品种很多，樱木每次都是吃的最多的那个人，连阿牧都暗地里问三井“那个人饭量的底线到底是多少？”，三井无语。
一上午是体能对抗训练，折返跑、冲刺跑、带球跑、臂力训练，大腿肌肉练习等，这些高中的孩子们还真是没有掉队的，都跟上了节奏。
“体能是一个篮球运动员的核心实力之一，如果没有充沛的体能，再漂亮的动作也有可能变形，而且无法全场都保持最佳状态！”海南高头教练不停的用语言激励大家。
上午体能训练后，会有40分钟的战术讲解，然后12：00是午餐时间，到下午14：00之前都是大家的休息时间，一般这个时间流川都会睡觉，而樱木精力依旧充沛，他会到海南高中到处走走，来打发这几个小时。偶尔也会想念一下晴子小姐。
下午是分组对抗训练，一般每次分组形式都不一样，都是打乱顺序的。下午的训练强度也很大，时间一般持续到下午5点，然后休息一小时，6点晚餐，而晚上7点开始，就是战术部分讲解，9：00中可以休息，可以说安排时非常充实。
一般九点后樱木会去附近的海边溜达溜达，依旧童心未泯，而流川洗过澡后，倒头就睡！
短暂的时光，却也有一番味道，每次樱木从海边归来，流川早早睡去，有时候樱木还会帮他弄弄被子！
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