“当初的事情，你不用知道，反正她在我这里，比比东知道，小花小鬼也知道，你也不用担心。”
玉小刚点点头，不再多问，反而是从自己的储物魂导器之中拿出一个白萝卜：“吃吗？”
投喂魂兽不多见，除了拿自己投喂；
但是...投喂十万年魂兽...这特么可不是什么封号斗罗都做的，大师觉得自己做的很正确。
罗三炮：？
柔舞用前爪把萝卜抱着，一点点啃了起来。
大师目光灼灼的盯着她，没过多久就用自己强大的意志力遏制住了自己的目光。
“老师，计划需要一些训练器材。”大师看着姬寒，眼中的意思很明显。
“我出钱，买就完了。”
姬寒壕气的说道，同时把一张黑卡交给了大师，“叫武魂快递送过来就行，我去看看那帮小崽子怎么样了。”
大师点头，打开魂机去清空自己的购物车去了，姬寒轻笑一声，身畔烟雾缭绕，托着他迅速的飞向天空。
没过一会，他就找到了七小只，最痛苦的显然就是奥斯卡，双重负重让他不成人形，剩下的人还能勉强行动。
“匀速跑步，呼吸要平稳均衡——”
姬寒飞下去，飘在所有人眼前，指点迷津。
“高抬腿，降低呼吸频率，缓解肺部压力。”
“小腿肌肉紧绷发力，大腿肌肉舒张放松，恢复体力——”
浑身肌肉的交替运作，是长时间长距离奔行的基础能力，很显然，所有人里面除了唐三，没人有哪怕任何一点基础。
“摆臂！胳膊不是当摆设的！甩起来！”
烟杆敲了敲朱竹清的脑袋，小冰脸上带着一丝羞娞，立刻放下了那些矜持。
宁荣荣气喘如牛，她尽力在跟上大部队了，可惜依旧没什么效果。
姬寒可惜的摇了摇头，这种情况他也没办法，只能硬挺，挺过今天就行了。
负重跑的训练计划姬寒不知道具体几天，但总之不会超过三天就对了。
如果三天还不足以让他们示意高强度的身体运动，那么这孩子也就不值得他和大师一起出手培养。
魂师的身体素质非常的强，他们的适应性更强，三天绰绰有余，甚至两天差不多就够。
要不是照顾宁荣荣，也就两天，大师就会开启第一阶段的特训。
“运转起自己的魂力！”
“你们是魂师！不是混子！”
“魂力干嘛去了？当摆设吗！”
“动起来动起来！”
几小只跑完第一圈，大师下单回来了，面前的几条长桌上是大桶的温盐水，几人扑过去就要往嘴里灌。
大师手中拿着一个长长的竹尺子，一下子敲在奥斯卡的手上，疼的他“嗷”一嗓子。
“小口吞咽，不许蹲不许坐！”
“你们发达的肌肉难道长进了脑子？还是说没有人告诉你们剧烈运动之后不能蹲坐？”
除了唐三，所有人被骂的狗血淋头。
姬寒乐颠颠的看戏，这种间休的奔跑才是最磨人的，但是他不会告诉他们的。
其实正常情况下，姬寒更倾向于制造一条飘在口部的水雾带，让这些孩子们奔跑的时候就能补充水分。
这样就不需要停下补充水分和无机盐了，也就能避免再而衰，三而竭的情况出现。
可惜啊...
很显然，大师就是刻意加大难度，为难这些小崽子们呢。
姬寒：乐
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