训练开始

左航张泽禹，我们快下去吧！等下迟到就不好了！

两人火急火燎的向下跑去，终于跑到了楼下

张泽禹报告

什么人都可以是教官：入队

教官的声音充满了威严，两人迅速走进队里，过了不久陈天润和穆祉丞也下来了

什么人都可以是教官：好！今天的训练正式开始

什么人都可以是教官：第一项格斗

随着教官的口令发出，每个人都收起了之前的嬉皮笑脸，神情开始严肃起来，找到了自己的搭档，一来一回的开始了训练

什么人都可以是教官：直到自己打败了对方或者对方打败了你才能停下来，输了的人围着操场跑20圈，胜利的人原地俯卧撑20个

什么人都可以是教官：拿出你们真实的水平，不要放水，如果让我看到你们任何一个人放水了！就给我等着……

过了一会儿！有人已经去做惩罚了，

教官大声的喊道

什么人都可以是教官：我不知道是对手太强大，还是你太弱小，但是下一次你一点要给我进步，听到了吗？

什么人都可以是学生：听到了

什么人都可以是教官：听到了吗？我听不见！

什么人都可以是学生：听到了～

什么人都可以是教官：大点声～

什么人都可以是学生：听～到～了～

直到大家都完成了以后教官开始宣布今天格斗较厉害的人名单了

什么人都可以是教官：今天让我们恭喜这两个格斗强者

什么人都可以是教官：苏新皓和余宇涵

第一项训练结束，教官立马发布命令

什么人都可以是教官：第二项射击

什么人都可以是教官：昨天我看见你们中有几个人射击姿势不正确

什么人都可以是教官：都训练了这么久了还能错

什么人都可以是教官：持枪的手臂向目标方向伸出，肩胛带稍向躯干方向内收并塌肩，以利于固定肩关节保持臂的稳定。

什么人都可以是教官：塌肩和内收的姿势是使肩关节和肱骨头紧密结合，并起一定的支撑作用，同时可使枪、臂重心靠近躯干增加稳定。

什么人都可以是教官：持枪手臂与身体的夹角一般在145—165度之间，不宜过小或过大。

什么人都可以是教官：开始

……结果就是满分60分，朱志鑫53分、张泽禹55分、张极58分、左航60分满分、苏新皓53分、张峻豪52分、余宇涵58分、童禹坤51分、陈天润51分、穆祉丞54分、姚昱辰42分、邓佳鑫52分

什么人都可以是教官：最后一项是狙击，我讲一下要领

什么人都可以是教官：在卧姿无依托射击的情况下，我们要通过双臂的架设与枪支构成三点支撑

什么人都可以是教官：在侧姿的情况下，形成讲近六成力量用于手部支撑，

什么人都可以是教官：好了开始

时间一分一秒的过去，结果也很快就出来了

除了张极59分、朱志鑫54分、张泽禹51分、左航48分、苏新皓56分、张峻豪53分、其他人都是50分以下

最差姚昱辰38分

什么人都可以是教官：好了去吃午饭吧！

教官发完话大家都一窝蜂的冲出去，只有走在后面的姚昱辰闷闷不乐，到中途大家都聊的开心时，才发现落在后面的姚昱辰，都放慢了脚步

相声组张泽禹和左航互相使，左航走到姚昱辰左边；张泽禹走到姚昱辰右边。