听丁一龙说击打沙袋，可以增加手腕硬度和力量，鲁萍第一个走到沙袋前，用学会的崩拳直拳法，疯狂地击打起沙袋来。
她咬着牙，白嫩的脸上，布满了煞气，把这几年所遭受的怨恨，集结在了拳头上，尽情地发泄着。
丁一龙在一边，不时地纠正着她的出拳动作。
丁一龙鲁萍，崩拳的特点，是用寸经发力，就是手臂不要伸直，短矩离崩出。不要心急，慢慢地来！
鲁萍丁师傅，我真想一天就练成功，用来对付李响元那介癞皮狗！
丁一龙不急，只要持之以恒，你会练成的。
二个小时后，丁一龙结束了习练。临分手时，他叮嘱鲁萍她们。
丁一龙为了不引起不必要的麻烦，从明天起，我们六点半到这里练拳。因为有的阿姨，还和丈夫住在一起。晚上太晚回去了，不太好。
鲁萍我们除了红英阿姨和丈夫住在一起，其余三个人，都离婚了，都是自由身！
那个叫红英的女人，无奈地摇头苦笑笑。
丁一龙大家回去后，没有沙袋练拳，可以在墙上，或者是树干上练习。把学会的几招动作，反复练习，不要场地，空下来就练习！阿姨们，加油！
第二天晩上，鲁萍她们早早到了。她拿出四百块钱，塞给丁一龙。
鲁萍丁师傅，我们一人出了一百块钱，你收不，若是还要添东西，再问我们拿。跟你学拳，不能让你出钱！
丁一龙不收，鲁萍她们七嘴八舌劝他收下。
见鲁萍的右手缠着纱布，知道她练习击打，把拳锋击破了。
丁一龙鲁萍，你们练习击打的时候，可以戴上手套，保护拳面破损，等结茧就好了。
用三天时间，丁一龙教完了十七式崩拳基本动作后，又教授起崩拳技击法。
这是崩拳的连环攻击法，精简富效，易用易变，需求两个人对练。
丁一龙去运动品商店，买了两套防护面具，两人一组，轮流进行对练。
虽然是短短几天的习练，鲁萍身心发生了脱胎换骨的变化；内心不再被恐惧感缠绕，自信心滿滿的。
和女儿在家里，也不再害怕那李响元找上门来，来了正好验证自己的拳法功力。
平吋，她除了上班，有时间就是练拳，在店里没有顾客的时候，她也会练习几下。
慢慢地，她的拳峰上，结起了一层厚厚的老茧，摸上去铁硬。
家里的墙面，也给她击打得凹陷了进去，房东若见了，不知会怎么想？
狂热式的习练，使鲁萍浑身精神焕发，白嫩脸上消失的红晕，又出现在了俏丽貌美的脸上。
一次，同柜组的小玉，发现鲁萍拳头上的老茧，一把抓住她的手，惊讶万分。
小玉鲁姐姐，你拳头上怎么结了一层厚厚的老茧？谁绐你打一拳，还不送命？
鲁萍也不隐瞒，把自己在跟丁一龙学崩拳的事情，告诉了小玉。
鲁萍这几个月，也不知啥原因，那癞皮竟没有找上门来寻事？我真想试试我拳头上的劝夫！
小玉突然间想起了什么，告诉了鲁萍一个惊人的消息。
小玉你那前夫李响元，我听我弄堂里他的朋友讲：他赌钱时，因输了没有钱还，和别人打了起来，把人打伤；抓进去了！鲁姐姐，他出来后，肯定会去寻你讨钱，你要当心他呀！唉，一个好好的男人，怎么会变成这样？
小玉说完，连连叹息，为鲁萍担心，替李响元惋惜。
想起当年李响元，追求鲁萍时的悄景，单身的她，对婚姻充满了恐惧感。
鲁萍就伯他不来寻我，来了最好！
小玉有些不认识眼前的鲁姐姐了，想前些日子，为了躲避李响元，像丧家之犬，慌慌不可终日。
现在，怎么像是换了一个人；那什么崩拳，真有那么神奇吗？
那李响元五大三粗，凭你鲁姐姐，能对付得了他？
不可能吧！
小玉鲁姐姐，你的前夫五大三粗，你能打得过他？
鲁萍我也不知道，但我有信心，他来寻我，正好试试！
鲁萍说着，挥舞了一下拳头。
不曾想，几天后，鲁萍的实战机会来了。
作者从一个原先整天怀有恐惧感的女人，鲁萍一下成了毫无畏惧的女拳手，这一变化，让旁人觉得她像换了一个人。
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