5点：
宋亚轩拿着大喇叭站在客厅
宋：集合！到负一楼训练啦！
全除轩：来了来了！
宋：都到了？
马：是的。
宋：那就开始吧！
第一项跑100圈每圈200米
第二项平板支撑30分钟
第三项练习枪法，要求：48\50
第四项格斗练习，两两比赛
1-2 3-4 5-6 7-8
1-2赢的人对战3-4赢的人
5-6赢的人对战7-8赢的人
以此类推。
都听明白了吗？
全除轩：听明白啦！
宋：那就开始吧！第一项！跑圈！都别停下来啊！不然罚再跑20圈！
张OS：好像还行。
严OS：感觉应该能行……
贺OS：要我命了啊！
一二一，一二一……跑完后，所有人都躺在了地上，累的气喘吁吁
马：我滴妈呀！好累啊！
刘：马哥这是不行了啊？
一个一身要强的男人，不允许有人说自己不行！
马：怎么可能，你哥我怎么可能不行！倒是你，满头大汗！
刘：(我闭嘴)😭
宋：别聊了，都休息好了吧？
丁：好了好了。
宋：那就开始我们的第二项吧！平板支撑！开始！
(可能会很草率)30分钟后：
严：我人没了。
刘：+1
陈：+1
张：+1
丁：+1
贺：+1
宋：我觉得还行啊
全除轩：破坏队形！不可理喻！(开玩笑开玩笑，别上升正主！！！)
宋：接下来我们进行第三项枪法，对面的靶子都看到了吧？
贺：看到了
宋：把枪对准靶子，开始！
突突突！砰砰砰！
宋：来报一下成绩
马嘉祺50/50
严浩翔48/50
刘耀文46/50
陈泗旭46/50
张真源45/50
丁程鑫44/50
贺峻霖40/50
贺儿你这可不行啊，多加练习昂
贺：好滴！
宋：接下来我们来格斗吧！都打起十二分的精神啊！
宋：先来抽签吧。
马紫色
宋蓝色
丁蓝色
贺绿色
刘紫色
张白色
严白色
陈绿色
宋：那开始吧，第一场是马嘉祺和刘耀文，请到擂台上，开始！
刘：马哥别下手太重
马：知道了
刘耀文一直是保守的一方，马嘉祺则是攻击的一方，刘耀文突然开始攻击，马嘉祺迅速反应防守，最终马嘉祺胜利。
(我觉得其他组的没啥必要写了就写最后一个组的吧)
第一局：
马，宋，张，陈，胜
第二局：
马宋胜
宋：马嘉祺来吧，别手下留情
马：好啊
说罢宋亚轩就开始攻击，一个后踢腿，把马嘉祺弄得措不及防，这是反应过来的马嘉祺也开始了攻击，大概打了40多分钟观众台上的人一半都已经睡着了，还有俩特别精神的是因为他们有赌约。
转30分钟前：
丁：贺儿你觉得谁回赢
贺：我觉得是轩儿
丁：我觉得是马嘉祺诶
贺：那我们打个赌，哪方输了给对方300！
丁：成交！
再转擂台：
宋亚轩接连的攻击让马嘉祺累的要死，他只想快点结束，宋亚轩像是会读心术一样，一个后空翻+后踢腿把对方摔倒在地。
丁：轩轩真厉害！
贺：300块拿来！
宋：你还好吧？
马：没事不疼
宋：现在几点了
严：7点19
宋：那我们去吃饭吧！走啦！
全除宋：好啊！
宋：我请客马嘉祺付钱！
马：啊？
宋：怎么啦？
马：没事
马OS：不行这是自家媳妇儿要宠着🙂
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